{"id":3161,"date":"2023-01-12T10:08:30","date_gmt":"2023-01-12T09:08:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institut-prevention-sante-longevite.fr\/?p=3161"},"modified":"2023-01-13T09:34:58","modified_gmt":"2023-01-13T08:34:58","slug":"les-accelerateurs-du-vieillissement-le-tabac-partie-1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-prevention-sante-longevite.fr\/fr\/les-accelerateurs-du-vieillissement-le-tabac-partie-1\/","title":{"rendered":"\u00ab\u00a0Les acc\u00e9l\u00e9rateurs du vieillissement\u00a0\u00bb\u00a0: Le tabac\u00a0! (Partie 1\/2)"},"content":{"rendered":"\n

Auteur : Docteur Christophe de Jaeger<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Si certaines attitudes sont favorables \u00e0 l’entretien du capital sant\u00e9<\/a>, d’autres le grignotent inexorablement. Pour s’en prot\u00e9ger efficacement, il faut d’abord les conna\u00eetre.<\/p>\n\n\n\n

Au cours des jours et semaines qui viennent, nous essayerons de vous informer au mieux sur ces diff\u00e9rents acc\u00e9l\u00e9rateurs du vieillissement.<\/p>\n\n\n\n

Aujourd’hui, et pour d\u00e9marrer cette s\u00e9rie d’acc\u00e9l\u00e9rateurs du vieillissement nous allons \u00e9voquer le Tabac !<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Les dangers du tabac<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Le tabac est une v\u00e9ritable usine \u00e0 radicaux libres dont la toxicit\u00e9 n’est pas seulement bronchique ou pulmonaire, mais \u00e9galement vasculaire. C’est un ennemi \u00e0 la fois de notre sant\u00e9 et de notre long\u00e9vit\u00e9, qu’il s’agisse de tabagisme actif ou passif. Le fumeur passif inhale environ le quart de la fum\u00e9e produite : vingt cigarettes fum\u00e9es \u00e9quivalent donc \u00e0 cinq cigarettes inhal\u00e9es pour l’entourage.<\/p>\n\n\n\n

La fum\u00e9e de tabac est un extraordinaire cocktail de produits toxiques. Elle se compose de gaz et de particules tr\u00e8s fines, qui p\u00e9n\u00e8trent dans les alv\u00e9oles pulmonaires et, de l\u00e0, atteignent l’ensemble de l’organisme par le biais de la circulation sanguine.<\/p>\n\n\n\n

Les polluants contenus dans le tabac <\/strong><\/p>\n\n\n\n

On distinguera quatre types de substances particuli\u00e8rement nocives dans la fum\u00e9e de tabac et dont les effets toxiques sont synergiques.<\/p>\n\n\n\n

 1\/ La nicotine :<\/em><\/p>\n\n\n\n

C’est certainement le toxique du tabac le mieux connu. Cette substance tr\u00e8s diffusable passe facilement et directement dans le sang. La nicotine est une substance pharmacologique tr\u00e8s active. Elle agit sur le syst\u00e8me nerveux et provoque naus\u00e9es et sueurs froides d\u00e8s la premi\u00e8re cigarette. Elle agit \u00e9galement sur l’appareil circulatoire. Elle est responsable, entre autres, d’une acc\u00e9l\u00e9ration de la fr\u00e9quence cardiaque de 15 \u00e0 20 pulsations par minute et d’une constriction des art\u00e8res. La conjonction de ces deux ph\u00e9nom\u00e8nes entra\u00eene une augmentation de la pression art\u00e9rielle qui est \u00e0 l’origine d’une meilleure attention (c’est un effet recherch\u00e9 par les fumeurs), mais qui constitue surtout un facteur de risque vasculaire majeur pouvant favoriser les accidents vasculaires, cardiaques et c\u00e9r\u00e9braux.<\/p>\n\n\n\n

Au niveau bronchique, la nicotine entra\u00eene des spasmes des petites bronches, souvent responsables d’une g\u00eane respiratoire qui peut devenir dramatique chez l’asthmatique.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, la nicotine est l’agent chimique responsable de la d\u00e9pendance tabagique et de la toxicomanie qui en d\u00e9coule. Le fumeur priv\u00e9 de tabac ressent une impression de manque et, par accoutumance, devient tributaire de doses de plus en plus importantes.<\/p>\n\n\n\n

2 \/ L’oxyde de carbone :<\/em><\/p>\n\n\n\n

Lui aussi est particuli\u00e8rement diffusible et passe directement dans le sang. L’oxyde de carbone se combine dans le sang \u00e0 l’h\u00e9moglobine pour former la carboxyh\u00e9moglobine. Cette liaison se substitue \u00e0 celle de l’oxyg\u00e8ne. Il en r\u00e9sulte une diminution de l’apport de l’oxyg\u00e8ne \u00e0 notre organisme et donc une souffrance tissulaire chronique qui favorise le vieillissement.<\/p>\n\n\n\n

3 \/ Les irritants bronchiques :<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ceux-ci sont multiples. Il s’agit de microparticules qui irritent tout l’arbre respiratoire, diminuent les d\u00e9fenses immunitaires et alt\u00e8rent la fonction vibratile de la muqueuse respiratoire (une seule cigarette suffit \u00e0 bloquer les cils vibratiles pendant quatre jours). Il en r\u00e9sulte un encombrement des voies respiratoires et une diminution des d\u00e9fenses de l’appareil respiratoire contre l’infection et les autres polluants de l’atmosph\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n

4 \/ Les carbures polycycliques :<\/em><\/p>\n\n\n\n

Ce sont des substances canc\u00e9rig\u00e8nes bien connues, notamment les benzopyr\u00e8nes qui constituent un redoutable facteur de canc\u00e9risation sur tout le trajet parcouru par la fum\u00e9e de tabac (les l\u00e8vres, la langue, l’oropharynx, le larynx, les bronches, et sur les voies d’\u00e9limination, la vessie).<\/p>\n\n\n\n

Les cons\u00e9quences d’une intoxication tabagique sont donc multiples. Le tabagisme est, totalement ou en partie, responsable de tr\u00e8s nombreuses pathologies, qu’elles soient vasculaires ou broncho-pulmonaires. Fumer de fa\u00e7on active ou passive est incompatible avec la notion de sant\u00e9 et de long\u00e9vit\u00e9. Vouloir optimiser son capital sant\u00e9 est incompatible avec le tabac quel que soit son mode d’inhalation. La mortalit\u00e9 li\u00e9e au tabagisme cro\u00eet r\u00e9guli\u00e8rement en fonction du nombre de cigarettes fum\u00e9es, du degr\u00e9 d’inhalation de la fum\u00e9e et de l’\u00e2ge auquel on a commenc\u00e9 \u00e0 fumer. On parle d\u00a0\u00bbeffet cumulatif\u00a0\u00bb. La nocivit\u00e9 est multipli\u00e9e par deux lorsqu’on commence \u00e0 fumer avant 20 ans.<\/p>\n\n\n\n

La nocivit\u00e9 du tabac :<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n

1 \/ La nocivit\u00e9 respiratoire<\/em><\/p>\n\n\n\n

L’appareil respiratoire est la cible privil\u00e9gi\u00e9e du tabac qui favorise, entre autres, la broncho-pneumonie chronique obstructive (BPCO), aussi appel\u00e9e bronchite chronique. Celle-ci \u00e9volue en plusieurs stades. D’abord, l’inflammation des voies respiratoires sup\u00e9rieures avec des pharyngites, des laryngites, des bronchites. La seconde \u00e9tape est marqu\u00e9e par l’apparition d’un essoufflement rapide \u00e0 l’effort. Le troisi\u00e8me stade est la d\u00e9pendance du fumeur (souvent devenu entre temps un ex-fumeur) \u00e0 son appareillage (oxyg\u00e9noth\u00e9rapie). Le d\u00e9c\u00e8s survient souvent dans le cadre d’une insuffisance respiratoire chronique. Mais avant ce stade ultime, certains fumeurs seront morts de cancer, \u00e0 moins qu’une alerte de sant\u00e9 les ait amen\u00e9s \u00e0 mettre fin \u00e0 leur intoxication tabagique. Le tabac est impliqu\u00e9 dans le cancer des bronches, des voies a\u00e9rodigestives sup\u00e9rieures (oropharynx, \u0153sophage…), de la vessie et du col ut\u00e9rin.<\/p>\n\n\n\n

2 \/ La nocivit\u00e9 circulatoire<\/em><\/p>\n\n\n\n

L’impact broncho-pulmonaire n’est qu’un des aspects de la toxicit\u00e9 du tabac. On oublie trop souvent qu’il exerce aussi un effet n\u00e9faste sur la sph\u00e8re cardio-vasculaire. La quasi-totalit\u00e9 des art\u00e9rites des membres inf\u00e9rieurs (pouvant mener \u00e0 l’amputation \u00e0 travers l’obstruction art\u00e9rielle) est due, tout ou partie, au tabac. Celui-ci est aussi impliqu\u00e9 dans la mauvaise vascularisation du myocarde qui conduit \u00e0 l’infarctus. Nous ne sommes pas, ici, dans un effet cumulatif car une seule cigarette peut \u00eatre extr\u00eamement toxique \u00e0 notre syst\u00e8me cardio-vasculaire. Certains auteurs \u00e9crivent d’ailleurs que le tabac augmente le vieillissement des art\u00e8res de dix ans. Lorsque l’on associe tabac et contraception orale, le risque d’infarctus est multipli\u00e9 par 34.<\/p>\n\n\n\n

Enfin, par l’interm\u00e9diaire du vieillissement vasculaire, le tabac favorise l’hypertension art\u00e9rielle et les accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux. Le risque en est multipli\u00e9 par 2,5 \u00e0 6 selon le nombre de cigarettes r\u00e9guli\u00e8rement fum\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les autres m\u00e9faits<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A c\u00f4t\u00e9 des grandes maladies, souvent mortelles, qui pourraient \u00eatre largement \u00e9vit\u00e9es par l’absence d’intoxication, on trouve d’autres effets n\u00e9gatifs du tabac. D’abord, les troubles sexuels : le tabac augmente de 37% la fr\u00e9quences des impuissances d’origine organique. En association avec d’autres causes (diab\u00e8te, hypertension art\u00e9rielle, hyperlipid\u00e9mies), ce risque augmente encore, atteignant jusqu’\u00e0 96%. Les troubles de l’\u00e9rection peuvent appara\u00eetre d\u00e8s l’\u00e2ge de 25 ans.<\/p>\n\n\n\n

Au niveau digestif, le tabac favorise les gingivites inflammatoires (infection entra\u00eenant une haleine f\u00e9tide caract\u00e9ristique), les caries, la coloration jaune des dents, les plaques de leucoplasie de la bouche et du pharynx (favorisant les cancers) et les ulc\u00e8res gastroduod\u00e9naux.<\/p>\n\n\n\n

Au plan h\u00e9matologique, on observe souvent chez les fumeurs une augmentation du nombre de globules rouges (du fait de la baisse de l’oxyg\u00e9nation sanguine et de l’augmentation de l’oxyde de carbone sanguin), et une diminution de certains anticorps, ce qui favorise l’\u00e9mergence ou le d\u00e9veloppement d\u2019infections bact\u00e9riennes ou virales.<\/p>\n\n\n\n

Moins connue est l’action du tabac sur les s\u00e9cr\u00e9tions thyro\u00efdiennes. Pourtant, des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le tabac diminue les concentrations plasmatiques d’hormones thyro\u00efdiennes, entra\u00eenant une augmentation du cholest\u00e9rol, ce qui constitue un facteur de risque suppl\u00e9mentaire pour la maladie art\u00e9rielle.<\/p>\n\n\n\n

Partie 2 sur ce lien<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Le Docteur Christophe de Jaeger<\/a> est m\u00e9decin et son travail est centr\u00e9 sur la physiologie de la s\u00e9nescence depuis plus de 30 ans.<\/p>\n\n\n\n

Il a d\u00e9velopp\u00e9 en particulier la notion d\u2019\u00e2ge physiologique (diff\u00e9rent de l\u2019\u00e2ge chronologique et<\/p>\n\n\n\n

de l\u2019\u00e2ge ressenti) et sa prise en charge afin d\u2019optimiser le capital sant\u00e9 de chacun et de lui conserver le plus longtemps possible ses capacit\u00e9s physiologiques. En d\u2019autres termes, rester en bonne sant\u00e9 le plus longtemps possible.<\/p>\n\n\n\n

De formation initiale g\u00e9rontologue, il a rapidement compl\u00e9t\u00e9 son cursus \u00e0 la facult\u00e9 des sciences en biologie de la s\u00e9nescence. Il enseigne \u00e0 la facult\u00e9 de m\u00e9decine de Paris et de Lille et \u00e9galement \u00e0 la facult\u00e9 des sciences dans le Master de biologie du vieillissement. Il a \u00e9crit ou co\u00e9crit de nombreux livres dont une dizaine grand public, ainsi que de nombreux articles scientifiques.<\/p>\n\n\n\n

Son dernier ouvrage grand public \u00a0\u00bbM\u00e9decine de la Long\u00e9vit\u00e9 : Une r\u00e9volution !<\/a>\u00a0\u00bb est publi\u00e9 en octobre 2023 chez Guy Tr\u00e9daniel \u00e9diteur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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