{"id":3567,"date":"2023-04-04T09:11:57","date_gmt":"2023-04-04T08:11:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.institut-prevention-sante-longevite.fr\/?p=3567"},"modified":"2023-04-24T15:31:45","modified_gmt":"2023-04-24T14:31:45","slug":"de-jaeger-ginkgo-biloba-de-nombreux-bienfaits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.institut-prevention-sante-longevite.fr\/fr\/de-jaeger-ginkgo-biloba-de-nombreux-bienfaits\/","title":{"rendered":"Ginkgo Biloba, de nombreux bienfaits"},"content":{"rendered":"\n

A lire sur Longevityscienceslab<\/a><\/p>\n\n\n\n

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Le Ginkgo Biloba une plante aux nombreux bienfaits<\/h1>\n\n\n\n

Le Ginkgo biloba est un arbre originaire de Chine, dont les feuilles sont utilis\u00e9es en m\u00e9decine traditionnelle depuis des si\u00e8cles pour am\u00e9liorer la m\u00e9moire et la circulation sanguine. Les principaux compos\u00e9s actifs du Ginkgo sont les flavono\u00efdes et les terp\u00e9no\u00efdes, qui sont des antioxydants et des anti-inflammatoires. De nombreuses \u00e9tudes ont examin\u00e9 les effets b\u00e9n\u00e9fiques du Ginkgo sur la sant\u00e9 cognitive et la circulation sanguine, ainsi que sur d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9, tels que l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression.<\/p>\n\n\n\n

De quoi le Ginkgo Biloba est il compos\u00e9 ?<\/h2>\n\n\n\n

Le Ginkgo biloba est compos\u00e9 de plusieurs composants bioactifs, dont des flavono\u00efdes, des terp\u00e8nes, des ginkgolides et des bilobalides.<\/p>\n\n\n\n

Les flavono\u00efdes : ce sont des pigments v\u00e9g\u00e9taux pr\u00e9sents dans de nombreuses plantes, dont le ginkgo biloba. Ils sont connus pour leur action antioxydante et leur capacit\u00e9 \u00e0 renforcer les vaisseaux sanguins.<\/p>\n\n\n\n

Les terp\u00e8nes : il s\u2019agit d\u2019une famille de compos\u00e9s organiques volatils que l\u2019on trouve dans de nombreuses plantes. Ils sont responsables de l\u2019ar\u00f4me caract\u00e9ristique de la plante et ont \u00e9galement des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n

Les lactones terp\u00e9niques : \u00e9galement appel\u00e9es ginkgolides, elles sont uniques au ginkgo biloba et ne se trouvent dans aucune autre plante. Elles ont \u00e9t\u00e9 \u00e9tudi\u00e9es pour leur capacit\u00e9 \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine et \u00e0 prot\u00e9ger les cellules contre les dommages oxydatifs.<\/p>\n\n\n\n

Les acides bilobalides : comme les ginkgolides, ces acides gras sont \u00e9galement uniques au ginkgo biloba. Ils sont \u00e9tudi\u00e9s pour leur capacit\u00e9 \u00e0 prot\u00e9ger les cellules nerveuses contre les dommages et \u00e0 am\u00e9liorer la m\u00e9moire et les fonctions cognitives.<\/p>\n\n\n\n

Il est important de noter que les propri\u00e9t\u00e9s de chaque mol\u00e9cule peuvent avoir des effets synergiques, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019elles peuvent agir ensemble pour renforcer l\u2019effet global du ginkgo biloba sur la sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Quels sont les effets attendus de ces mol\u00e9cules :<\/h2>\n\n\n\n
    \n
  1. Effets sur la m\u00e9moire et la cognition : l\u2019extrait de feuille de ginkgo biloba peut am\u00e9liorer la microcirculation sanguine (dans le cerveau) et donc am\u00e9liore la m\u00e9moire, l\u2019attention et la vitesse de traitement des informations chez les personnes souffrant de d\u00e9ficits cognitifs l\u00e9gers.<\/li>\n\n\n\n
  2. Am\u00e9lioration de la circulation sanguine : gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence de flavono\u00efdes et de terp\u00e9no\u00efdes, le ginkgo biloba am\u00e9liore la circulation sanguine, les crampes et la fatigue musculaire.<\/li>\n\n\n\n
  3. Effets antioxydants : les flavono\u00efdes contenus poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s antioxydantes qui aident \u00e0 prot\u00e9ger les cellules contre les dommages caus\u00e9s par les radicaux libres.<\/li>\n\n\n\n
  4. Effets anti-inflammatoires : les flavono\u00efdes et les terp\u00e9no\u00efdes ont des propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, qui peuvent aider \u00e0 soulager les douleurs articulaires et musculaires.<\/li>\n\n\n\n
  5. Effets neuroprotecteurs : la mol\u00e9cule responsable de cet effet est l\u2019extrait de feuille, qui peut aider \u00e0 prot\u00e9ger les cellules nerveuses contre les dommages oxydatifs.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Qui peut prendre du Ginkgo Biloba ?<\/h2>\n\n\n\n

    Le ginkgo biloba peut \u00eatre consomm\u00e9 par toute personne adulte en bonne sant\u00e9 souhaitant b\u00e9n\u00e9ficier de ses effets. Cependant, comme pour tout compl\u00e9ment alimentaire, il peut \u00eatre important de consulter un professionnel de sant\u00e9 avant de le prendre, notamment pour les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que pour les personnes sous traitement m\u00e9dicamenteux. En effet, le ginkgo biloba peut interagir avec certains m\u00e9dicaments tels que les anticoagulants et les antiplaquettaires. Les personnes atteintes de troubles de la coagulation ou de convulsions doivent \u00e9galement \u00e9viter sa consommation. Il est important de suivre les instructions de dosage et de ne pas d\u00e9passer les doses recommand\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    Source : <\/strong>Longevityscienceslab<\/a><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    \u201cGB\u201d National Center for Complementary and Integrative Health, U.S. Department of Health and Human Services, www.nccih.nih.gov\/health\/ginkgo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Mahadevan, S., & Park, Y. (2008). Multifaceted therapeutic benefits of GB L.: chemistry, efficacy, safety, and uses. Journal of food science, 73(1), R14-R19. https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1750-3841.2007.00699.x<\/a><\/p>\n\n\n\n

    GB. (2022). National Center for Complementary and Integrative Health. https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/ginkgo<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Zhang, X., Liu, Y., Cao, S., & Zhao, Q. (2021). GB extract in vascular protection: molecular mechanisms and clinical applications. Current vascular pharmacology, 19(3), 264-280. https:\/\/doi.org\/10.2174\/1570161118666210520110915<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Smith, P. F., & Maclennan, K. (2012). Darbepoetin alfa: erythropoietin receptor agonist for the treatment of anemia in chronic kidney disease. Clinical therapeutics, 34(8), 1579-1606. https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.clinthera.2012.06.012<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Kleijnen, J., & Knipschild, P. (1992). GB for cerebral insufficiency. British journal of clinical pharmacology, 34(4), 352-358. https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1365-2125.1992.tb05672.x<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Christen, Y. (2009). GB extract as a putative cognitive enhancer: some myth and some reality. Journal of pharmacy and pharmacology, 61(5), 535-540. https:\/\/doi.org\/10.1211\/jpp.61.05.0001<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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