![\"a](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.institut-prevention-sante-longevite.fr\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/pexels-photo-4226219.webp?resize=800%2C533&ssl=1\")
<\/a>Atlantico : Une <\/strong>\u00e9tude publi\u00e9e dans le National Library of Medicine<\/strong><\/a> sugg\u00e8re que <\/strong>l\u2019exposition \u00e0 la vitamine D<\/strong><\/a> est associ\u00e9e \u00e0 une incidence de d\u00e9mence inf\u00e9rieure de 40 % par rapport \u00e0 l’absence d’exposition. Que nous apprend cette \u00e9tude, plus exactement ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n Christophe De Jaeger :<\/strong> Cette \u00e9tude prospective sur plus de 12.000 participants suivis pendant 10 ans a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e par le d\u00e9partement de psychiatrie de l\u2019universit\u00e9 de Calgary au Canada. Cette \u00e9tude montre l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019une suppl\u00e9mentation en vitamine D sur l\u2019incidence de survenue des d\u00e9mences et en particulier de la maladie d\u2019Alzheimer. Toute \u00e9tude portant sur la pr\u00e9vention des d\u00e9mences est importante sachant qu\u2019il y a au moins 50 millions de personnes dans le monde qui en souffrent et que cette incidence va tripler d\u2019ici 2050. Il n\u2019y a pas de traitement simple des d\u00e9mences, car il en existe environ 70 \u00e9tiologies diff\u00e9rentes. La maladie d\u2019Alzheimer et les d\u00e9mences vasculaires sont tr\u00e8s majoritaires. Toutes les mesures pouvant donc retarder ou emp\u00eacher l\u2019apparition de ce type de pathologie m\u00e9ritent toute notre attention. <\/p>\n\n\n\n Nous savions depuis longtemps que la vitamine D, qui n\u2019est d\u2019ailleurs pas une vitamine, mais une hormone st\u00e9ro\u00efdienne avait un impact sur les d\u00e9mences sans pour autant avoir de chiffres pr\u00e9cis. Cette \u00e9tude met en \u00e9vidence une r\u00e9duction de 40 % de l\u2019incidence de la maladie sous traitement, ce qui est consid\u00e9rable. <\/p>\n\n\n\n La vitamine D permet entre autres comme neuro protecteur de diminuer la phosphorylation de la prot\u00e9ine Tau et d\u2019augmenter la clearance des agr\u00e9gats de prot\u00e9ines b\u00e9ta amylo\u00efdes qui est une caract\u00e9ristique de la maladie d\u2019Alzheimer. <\/p>\n\n\n\n Cette \u00e9tude est donc passionnante, car elle met en lumi\u00e8re (\u00e0 nouveau) la vitamine D comme \u00e9l\u00e9ment pr\u00e9ventif de sant\u00e9<\/a>. Son co\u00fbt est faible et sa surveillance facile par une prise de sang.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Pass\u00e9 un certain \u00e2ge, recommanderiez vous une suppl\u00e9mentation en vitamine D comme strat\u00e9gie pr\u00e9ventive pour la d\u00e9mence ?\u00a0<\/strong>\u00a0<\/p>\n\n\n\n Il ne faut pas poser la question en termes de suppl\u00e9mentation automatique de la vitamine D \u00e0 partir d\u2019un certain \u00e2ge, sous peine de simplification \u00e0 outrance. La m\u00e9decine moderne doit \u00eatre personnalis\u00e9e. En effet, si vous donnez de fa\u00e7on syst\u00e9matique de la vitamine D et que la personne n\u2019est pas en d\u00e9ficit, alors vous obtiendrez des effets ind\u00e9sirables graves. L\u2019\u00e2ge n\u2019est pas opposable \u00e0 un traitement. Vous pouvez \u00eatre en d\u00e9ficit de vitamine D \u00e0 n\u2019importe quel \u00e2ge. En revanche, plus ancien sera le d\u00e9ficit, plus pr\u00e9coce et grave, risque d\u2019\u00eatre la maladie. <\/p>\n\n\n\n La seule strat\u00e9gie scientifique est de doser la vitamine D dans le sang et de poser un diagnostic de carence. Si tel est le cas, il faut naturellement proposer une suppl\u00e9mentation et \u00e9videmment en v\u00e9rifier l\u2019efficacit\u00e9 par une nouvelle analyse de sang deux mois plus tard. C\u2019est la seule attitude scientifique \u00e0 avoir. <\/p>\n\n\n\n Cette conduite \u00e0 tenir est d\u2019autant plus importante que comme je le rappelais la vitamine D, n\u2019est pas une vitamine, mais une hormone. Il convient d\u2019\u00eatre s\u00e9mantiquement exact si l\u2019on veut \u00eatre efficace. <\/p>\n\n\n\n Selon cette \u00e9tude, les effets de la vitamine D sont significativement plus importants chez les femmes et pour les personnes dont la cognition est normale par rapport \u00e0 une d\u00e9ficience cognitive l\u00e9g\u00e8re. Comment expliquer ce ph\u00e9nom\u00e8ne ? <\/strong><\/p>\n\n\n\n La suppl\u00e9mentation en vitamine D ne fait que retarder la maladie d\u00e9mentielle, mais elle ne la traite pas. Il est donc normal que la suppl\u00e9mentation soit plus efficace chez les personnes n\u2019ayant pas de sympt\u00f4mes, pas de facteurs g\u00e9n\u00e9tiques (APO E4) et chez les femmes qui ont des taux plus faibles de vitamine D apr\u00e8s la m\u00e9nopause. <\/p>\n\n\n\n Quel r\u00f4le les facteurs environnementaux ou de mode de vie pourraient-ils jouer en compl\u00e9ment de la suppl\u00e9mentation pour maximiser les effets protecteurs de la vitamine D ?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n Il y a de multiples facteurs de risque qui favorisent le d\u00e9veloppement d\u2019une d\u00e9mence (alt\u00e9ration des fonctions c\u00e9r\u00e9brales) : la s\u00e9dentarit\u00e9, le faible niveau d\u2019\u00e9ducation, le tabagisme, l\u2019alcool, l\u2019hypertension art\u00e9rielle, la surcharge pond\u00e9rale, le diab\u00e8te, la pollution, la d\u00e9pression, l\u2019isolement social, la surdit\u00e9, etc\u2026 Ces facteurs de risques sont multiples et doivent \u00eatre d\u00e9pist\u00e9s par le m\u00e9decin traitant ou le sp\u00e9cialiste le plus t\u00f4t possible et corrig\u00e9s dans la mesure du possible. Il s\u2019agit de mesure de protection et ils doivent nous accompagner tout au long de notre vie. Ce n\u2019est pas juste \u00e0 60 ans ou plus qu\u2019il faut s\u2019en pr\u00e9occuper ou encore quand on commence \u00e0 avoir des troubles de m\u00e9moire. Le plus t\u00f4t possible, tout en sachant qu\u2019il n\u2019est jamais trop tard pour commencer.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/www.institut-prevention-sante-longevite.fr\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/Livre-CDJ-2023-225x300.webp?resize=195%2C259&ssl=1\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\n